Zanim zaczniemy trening EMS musimy się odpowiednio ubrać. Do treningów tego typu zaleca się stosowanie odzieży uciskowej, kompresyjnej. Jest to odzież sportowa, zarówno męska, jak i damska. Jej zadaniem jest uciskanie mięśni. Pomaga nie tylko…
Czytaj więcej
Każdy z nas choć raz marzył o osiągnięciu idealnej sylwetki i zrzuceniu zbędnych kilogramów. Jest na to wszystko jedno rozwiązanie, a brzmi ono banalnie spersonalizowana dieta.Czyli dieta dostosowana i indywidualnie dobrana do danej osoby. Dieta…
Czytaj więcej
Wiele kobiet narzeka na to, że co miesiąc musi przechodzić przez bardzo bolesne miesiączki. Niestety, w większości przypadków nie można im pomóc w tym problemie. Najlepszym sposobem są oczywiście leki przeciwbólowe, które można przyjmować regularnie,…
Czytaj więcej
Troska o swój wzrok jest bardzo istotna! O wzrok trzeba dbać na każdym wymiarze – od właściwego operowania ekranami komputera, smartfonu, poprzez korekcję wad, kończąc na zabezpieczaniu aparatu wzroku przed promieniowaniem UV. O ile posiadacze…
Czytaj więcej